Ayurveda Massagen - Padabhyanga, Udvartana, Abhyanga

Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda Lebensweisheit oder Lebenswissenschaft. Der Begriff stammt aus dem indischen Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen. Ayurveda ist eine jahrtausende alte indische ganzheitliche Lebensphilosophie, die die Menschen in 3 Typen - Doshas genannt - unterteilt:

  • Vata
  • Pitta
  • Kapha

Jedem dieser Doshas werden nach ayurvedischer Lehre bestimmte Kräuter, Nahrungsmittel oder Massageöle zugeordnet. In der Massage Oase Balsam beschränken wir uns auf die Durchführung der ayurvedischen Massagen und verwenden hochwertiges Sesam-Öl, welches auf alle Doshas ausgleichend wirkt.

 

Das Besondere bei allen ayurvedischen Massagen ist die Massage der Marma-Punkte. Marma Punkte sind Pressur-Punkte und Massage-Punkte aus dem Ayurveda - vergleichbar mit den Akupunktur-Punkten der chinesischen Medizin. Es sind Energie-Punkte, an denen verschiedene Nerven, Blutgefäße, Sehnen zusammenlaufen. Die Massage dieser Marma Punkte dient dazu, die inneren Organe auf eine positive Weise zu stimulieren und die Energiebahnen des Körpers auszugleichen.

 

 

Ayurvedische Fuß-Massage (Padabhyanga)

Die ayurvedische Fuß-Massage ist eine sanfte Massage, bei der die Marma Punkte mit leichtem Druck massiert werden. An den Füßen befinden sich viele Marma-Punkte für lebenswichtige Organe. Diese ausgleichende und zugleich den Stoffwechsel anregende Fußmassage wird teilweise auch als Fußreflexzonen-Massage bezeichnet. Bei der Padabhyanga werden nicht nur die Füße behandelt; die Massage erstreckt sich über den Unterschenkel bis zum Knie.

Durch die Padabhyanga-Massage werden Energieflüsse angeregt, Selbstheilungskräfte in Gang gesetzt und der gesamte Organismus gestärkt. Zudem wirkt sie sehr entspannend und hilft bei Schlafstörungen und Nervosität.

 

Traditionell verwenden wir für diese Massage Ghee. Ghee ist reines Butterfett, das Liebe und Lebensenergie in sich speichert. Ghee gehört zum festen Bestandteil der ayurvedischen Lebenskultur.

 

 

Ayurvedische Öl/Pulver-Massage (Udvartana)

Dieses Ganz-Körper-Peeling mit Gerstenmehl und Sesamöl fördert die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an. Sie regt den Lymphfluß an und wirkt reinigend und vitalisierend. Durch die stimulierende Wirkung wird die Mikrozirkulation der Haut und der zugeordneten Organe kräftig belebt. Das Hautbild wird durch den Peeling-Effekt verfeinert; die Haut wird samtweich und gestrafft. Die Udvartana ist der Fitmacher unter den ayurvedischen Massagen. Durch die durchblutungsfördernde Wirkung  entsteht ein angenehmes Wärmegefühl und die Haut wird rosig und zart.

 

Ayurvedische Ganzkörper-Massage (Abhyanga)

Diese äußere Ölkur macht die Haut weich und geschmeidig. Sie entgiftet und hat eine positive Wirkung auf das Blutsystem, das Nervensystem und die Verdauung. Die Einhüllung in erwärmtem Öl erzeugt ein starkes Gefühl von Geborgenheit und erzeugt eine Tiefenentspannung.

Die Ölmassage öffnet nach der ayurvedischen Lehre die Srotas, das sind die Kanäle mit denen das Ama ("Schlacken") abtransportiert wird. Auf diese Weise wirkt die Ölmassage entgiftend und entschlackend.
Es gibt auch "seelisches Ama" - Unverdautes im seelischen Bereich. Die Abhyanga hilft auch dieses seelisch Unverdaute abzutransportieren. Daher sind viele Menschen nach einer Abhyanga oft so heiter und gelassen. 

 

Diese Massage wird mit viel warmem Öl durchgeführt.